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  • : Régime pâtes
  • : Je suis Miss Pasta Régime et j'ai envie de vous dire que j'adore les pâtes et surtout les Capellinis. Je ne dirai jamais Pasta cosi ! Vous trouverez ici des recettes de pâtes (entrées, plats et même desserts si si :-) Et des recettes persos sans pâtes cette fois-ci.
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 RECETTES DE PÂTES

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Pour 4 personnes

 

Préparation : 5 minutes

Cuisson : 20 minutes

 

 

Ingrédients :

 

300 g d'orechiettes

1 tête de brocoli

100 g de fromage frais allégé à tartiner (type Saint-Môret)

Sel, poivre

 

 

Faites cuire les orechiettes selon les indications données sur le paquet.

Pendant ce temps, cuisez le brocoli 15 minutes à la vapeur puis détachez-le en fleurettes.

Mettez-le dans une poêle avec le fromage frais, poivrez puis réchauffez en mélangeant, le temps que le fromage fonde.

Ajoutez les pâtes égouttées, mélangez et servez aussitôt.

 

 Les fleurettes de brocoli s'écrasent ? Même pô grôve : au contraire, c'est même encore meilleur. Une variante : incorporez 1 c. à s. de pesto au fromage frais. Ou bien parsemez de basilic ciselé et de parmesan râpé.

 

 Servez avec un pavé de saumon vapeur.

 

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